Minuman dengan campuran buah-buahan yang mampu mengubah air putih biasa menjadi terlihat begitu menarik dengan sentuhan rasa manis dan asam segar, tentunya dapat menjadi cara jitu untuk kita yang kurang doyan minum air putih. Anggap saja sebagai penyemangat untuk menerapkan gaya hidup yang lebih sehat. Siapa yang tidak senang melihat potongan warna-warni buah-buahan yang terendam dalam tumbler air minum? Tentu sangat mengobati dahaga, apalagi bila cuaca sedang terik dan tubuh sangat memerlukan energi.
Itulah mengapa Infused Water menjadi pilihan sebagian dari kita. Selain menarik, cara membuatnya relatif simpel dan tidak memerlukan waktu lama. Namun tidak sedikit juga dari kita yang beranggapan bahwa Infused Water adalah minuman yang lebih baik daripada air putih biasa. Infused Water dianggap lebih dapat menghidrasi tubuh, menurunkan berat badan, serta membuat fungsi organ menjadi lebih baik. Istilahnya, Infused Water lebih mujarab daripada air putih biasa.
Anggapan tersebut sebenarnya adalah sesuatu yang bisa dibilang overclaimed. Padahal, Infused Water merupakan minuman yang tidak lebih baik atau lebih buruk daripada air putih. Namun infused water akan menjadi minuman yang paling tepat bila pembandingnya adalah minuman berkarbonasi dan memiliki kandungan gula tinggi.
Bila tubuh terasa lebih segar dan sehat dengan rutin mengonsumsi Infused Water, itu disebabkan karena cairan tubuh terpenuhi dengan baik. Dalam sehari minimal kita mengonsumsi dua liter air putih agar kesehatan tubuh tetap terjaga. Maka potongan buah yang terendam dalam air yang kita konsumsi bukanlah sebab spesifik mengapa tubuh terasa lebih segar, tetapi disebabkan karena kita rutin mengonsumsi air putih. Lagi pula, jika kita ingin memperoleh nutrisi sari buah, akan lebih baik bila mengonsumsi buah-buahan secara langsung. Karena, dengan cara direndam saja, tidak semua zat berkhasiat pada potongan buah dapat keluar dan bercampur dengan air.
Namun bukan berarti juga menambahkan potongan buah-buahan ke dalam air putih itu percuma, karena tidak semua dari kita menyukai rasa anyep dari air putih. Di sinilah peran buah-buahan yaitu dapat membantu menambah cita rasa dan mempercantik penampilan air putih sehingga membuat kita bersemangat untuk rutin mengonsumsi air putih agar kebutuhan cairan tubuh terpenuhi dan tubuh menjadi lebih sehat.
Jadi, Infused Water adalah minuman yang dapat menjadi pilihan kita agar semangat untuk mengonsumsi air putih demi menjaga kesehatan tubuh, tetapi akan menjadi sebuah kekeliruan bila kemudian kita memberi anggapan berlebihan mengenai khasiat dari Infused Water.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar